co to mono

to ile na minusie jestes z bilansem kalorycznym? co do kreatyny, zamiast hp moze byc tylko mono.

suple jak najbardziej ok. dodaj mono i bedzie git. Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html co do masy bez tluszczu glownym celem bedzie dopracowanie idealnie diety by to osiagnac. BEZTŁUSZCZOWA MASA http://www.sfd.pl/budowanie_bezt%C5%82uszczowej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t343752.html

To twój pierwszy cykl, nie masz co kombinować. Na twoim miejscu i tak zrobiłbym to na czystym mono + aakg + kofeina w tabsach

ok to kupię Vitalar i Centrum a mogę to z mono stosować?? i jeszcze jedno pyt. bo akurat dzisiaj boli mnie łokieć po treningu klata+biceps ale tak może się zdarzyć w każdym dniu żeby to wyleczyć to co polecacie na stawy jakieś suple?? pozdro

Wszytko j/w jak kasy nie ma to nie ma co szaleć tylko wziąć zwykłe mono i dopiąć odżywianie.

Kurcze to ja juz sie troche pogubilem, jakby mozna bylo taki ranking kreatyny co do mocy od najslabszej do najmocniejszej: pierwsza mono tak? a jak dalej?

[...] proszek ja bym sie bardziej sklanial do kapsulek bo nie chce mi sie z tym tak bawic =] a w tej kwesti prowadzi olimp jesli chodzi o kapsy a konkretniej mysle o 300megacapsow mono za 79 zl + hmb megacapsy i tez niewiem ile, czy bardziej sie oplaca wziasc mniejsza czy wieksza, ostatnio bralem mala to na ponad miecha starczyla teraz niewiem ile bede [...]

1.X Treme Creatine INKOSPOR moze byc, ale mozna wziac cos taniego opartego na czystym mono lub hcl/czyli co CREATINE POWDER ON? 2.Animal Flex spoko,ale lepiej cissus+flexit/Skoro lepiej to biorę 3.Animal Pak moze zostac jak chcesz nieco lepsze witaminy, mozna tez dac np ADAM now/Zostane przy Animalu 4.Omega 3 2x120kaps. jaka firma/ olimp? Tak [...]

[...] na full.kazda seria z zapasem 1-2 powtorzenia czy nieco lzej:PP a lekkie to juz wiem o co chodzi:P i jeszcz jedno pytanko w sumie ono na inny dzial ale jako ze znasz sie na tym spytam tu.mozna do tego treningu kreatyne mono zazywac?? i jak to sie ma w moim przypadku:PP moge juz brac czy jeszcze lepiej z tym poczekac;)? Wielkie dzieki za rady:)

[...] zapas sił na wykonanie 1 - 2 powtórzeń. a lekkie to juz wiem o co chodzi:P i jeszcz jedno pytanko w sumie ono na inny dzial ale jako ze znasz sie na tym spytam tu.mozna do tego treningu kreatyne mono zazywac?? PEWNIE i jak to sie ma w moim przypadku:PP moge juz brac czy jeszcze lepiej z tym poczekac;)? Wielkie dzieki za rady:) JEŚLI MASZ DIETĘ

no ostatni cykl był zdecydowanie za krótki,trochę się machnąłem w obliczeniach i kupilem za małe opakowanie i nie starczyło na tyle ile bym chciał:) Teraz właśnie planuje zrobić dłuższy i mocniejszy cykl i poprawić miche,bo od wrzesnia bede mial ku temu warunki. A co do cm3,to stosować samo,jako jedyne źródło krety czy z jakimś mono ?

to chyba Ty mu mieszasz w głowie. każdy pisał,że mono w zupełnosci wystarczy a Ty z czymś innym wyskakujesz. zastanów się co piszesz. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-28 18:36:11

A może po prostu cm3+mono ? Jeśli nie to z tych co podałeś wybrał bym strom-a

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek-18 3) waga/wzrost-88/182 4) staż treningowy- 1,5 roku 5) cel cyklu-raczej czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy-mono,jabłko,białko,carbo. 7) stosowane wcześniej spalacze- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-białko/carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny-2 miechy 10) [...]

QUEBLO no to u Ciebie tez jest dziwne, tcm nie zalewa takze nie wiem co Ci tam spadlo, pewnie "swietna" diete miales po mono moze sie zdazyc, niektorzy ostro woda nachodza i puchna, ja osobiscie zawsze te 2kg zgubie po cyklu

http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Crea_Cola-opis947.html - Co myślicie o tym? Skład prosty jak konstrukcja cepa, mono i jabłczan dwie najpopularniejsze formy i w dodatku całkiem tanio. A jeżeli nie to pewnie wezmę xploda od olipma.

04mike po co mu bcaa na masie? Jeśli masz tylko jedną puche hp to dokup jeszcze jakąś kreatyne np. mono. Jeśli dieta ma luki to mozesz tez dokupic ew. białko. Pozdrawiam

to kup to co kolega wyzej Ci podał http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_T.C.M.-opis26839.html lub po prostu mono tanie poszukaj http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html te 180kaps to mało do tego kapsy sporo drozsze niz proch

ok ....to kupie Cell Pump ....a moge brac tak CellPump + Xpand + Mono ? jak moze byc takie polaczenie to prosze o rozpiske co i kiedy brac ?

jak chodzi o kreatyne to bylo mono ktore nic nie dalo potem prubowalem z lepszo formo juz niepamietam jako troche po nitrze sie zpompowalem to wrzystko dieta napewno dobra a czemu meta ma mi nic nie dac przeciez to nietosamo co kreatyna?